Ayurveda - Die Lehre vom langen Leben


Shirodara - Stirnölguss

Eine Ayurvedakur zur Regenareation und Verjüngung  von Körper, Geist und Seele ist ein herrliches Erlebnis. Es geht  primär darum, den Körper von Grund auf zu entgiften und darauf aufbauend eine Verjüngung auf der Zellebene des Körpers herbeizuführen. Eine  ayurvedische Kur verleiht eine ausgezeichnete Gesundheit sowie eine gute körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter - sowie ein langes Leben.


Der menschliche Körper aus ayurvedischer Sicht
Im Ayurveda ist der Besundheitsbegriff eng mit dem des Gleichgewichts verknüpft, wobei es zwei verschiedenen Arten gibt: im psychischen, also geistig-seelischen Bereich, ist das Gleichgewicht zwischen "Dharma", "Artha" und "Kama" erforderlich und Grundvoraussetzung dafür, "Moksha" zu ereichen.
Im physiologischen Bereich kommt es auf das Geichgewicht zwischen den Tridoshas an, jenen drei Kräften, die alle biologischen Abläufe regeln. Insoweit besteht in diesem Punkt sogar eine erstaunliche Übereinstimmung mit dem auch in der modernen Medizin verwendeten Begriff der Homöostase, mit dem die normale Stabilität gewisser Körperfunktionen wie etwa Stoffwechsel, Temperatur oder Blutdruck bezeichnet wird. Die Aufrechterhaltung dieser Homöostase wird dabei durch zahlreiche komplizierte Regulationsmechanismen vom vegetativen Nervensystem gesteuert.

Die drei Doshas des Ayurveda sind am ehesten mit dynamischen Prinzipien vergleichbar. Es sind drei verschiedene Ausformungen der energetischer Dynamik, die den gesamten Energiehaushalt von einem lebenden Organismus regeln. Die drei Doshas bestimmen die Abläufe im Organismus und haben die Sanskritnamen:

"Vata" = Wind                       "Pitta" = Galle                       "Kapha" = Schleim

Diese wörtliche Übersetztung der Doshas ist ungenau und trägt kaum dazu bei, den wirklichen Sinn zu verdeutlichen. Dieser wird am ehesten durch Wirkung und Prinzipien verständlich, wobei jedes für einen bestimmten Bereich von Funktionen im Körper verantwortlich ist:

Vata - das Prinzip der Bewegung, der dynamischen Kraft, das im Körper alles zum fließen bringt und Steuerung übernimmt.
Pitta - ist das Prinzip der metabolischen Aktivitäten welches dem Körper die Umwandlung der Resourcen ermöglicht.
Kapha - ist das Prinzip der statischen Energie, das dem Körper Festigkeit, Stabilität und Stärke verleiht.



Die Tridosha-Theorie stellt die Grundlage des Ayurveda dar.

VATA - das kinetische Prinzip im Körper und für jede Form von Bewegung verantwortlich

  • Seine Eigenschaften sind: kühl, leicht, beweglich, rau, trocken, klar und fein.
  • Die körperlichen Funktionen betreffen: die Atmung, den Kreislauf, die Aktivitäten des Nervensystems, Lebensenergie, Warnehmungsorgane, Magensaftproduktion.
  • Dominiert folgende Organe und Körperbereiche: Lunge, Dickdarm, Mastdarm, Niere, ableitende Harnwege, Knochen, Becken und Hüften, Beine und Füße.
  • Erhöhtes Vata drückt sich aus durch: die Haut ist rau, trocken und verfärbt sich dunkel; der Körper wird dürr und zittrig; der Mensch verspürt ein starkes Verlangen nach Hitze und heißen Sachen, er leidet unter Schlaflosigkeit, ist kraftlos und hat einen starken Stuhlgang, es kommt zu Störungen der Atmung, notorischer Unruhe, gestörte Harnausscheidung, gestörter Bildung von Gewebe, sowie übermäßigem Enthusiasmus.
  • Vermindertes Vata führt zu: geschwächte Atmung; Antriebs.- und Bewegungsarmut, trägem Stoffwechsel, Gewebeschäden verminderter Ausscheidungsfunktion und Depression. Der Mensch fühlt sich müde und erschöpft, ist kurzatmig, kurz angebunden, humorlosund unkonzentriert.



PITTA - das thermische Prinzip im Körper und für alle Umwandlungsprozesse im Körper verantwortlich

  • Seine Eigenschaften sind: leicht, heiß, etwas ölig, scharf, flüssig, und beweglich. Es überwiegt primär das Element Feuer.
  • Die körperlichen Funktionen betreffen: die Verdauung, den Stoffwechsel, die Wärmeregulation, das Hunger.- und Durstgefühl, die Sinneswahrnehmungen, den Intellekt, die Ausstrahlung, sowie die Fröhlichkeit.
  • Dominiert folgende Organe und Körperbereiche: den unteren Teil des Magens, den Dünndarm, das Blut, die Lymphe, den Schweiß, es aktiviert und reguliert die Verdauung, Sehvermögen, Körpertermperatur, natürliches Aussehen, Ausstrahlung, Mut und Lebensfreude, intellektuelle Fähigkeiten, hohe Ideale und streben nach echten Werten.
  • Erhöhtes Pitta drückt sich aus durch: übermäßiges Durstempfinden, starkem Schwitzen, Hitzegefühl, erhöhtem Stoffwechsel, Abbau der Körpergewebe, zu gelbliche Hautfarbe. Der Mensch fühlt sich kraftlos, neigt zu Schwindelanfälle und Bewusstlosigkeit, zu Brennen im Körper und sucht nach Kühle.
  • Vermindertes Pitta führt zu:  fahler Haut, Kältegefühl und Verdauungsstörungen, Störungen in den Sinnesorgangen, Sodbrennen, fehlende Weichheit der Gewebe, Gereiztheit, gepaart unter Umständen mit unkontrollierten Wutausbrüchen und einer verletzenden Sprache, fehlende Ausstrahlung und Lebensunmut.



KAPHA - das Stabilitätsprinzip des Körpers

  • Seine Eigenschaften sind: schwer, kalt, ölig, zähflüssig, fest sowie weich. Der Kapha-Typ hat einen schweren und stabilen Körperbau. Neben Stärke und Ausdauer hat er einen ausgeprägten Unternehmersinn und lässt gern andere für sich arbeiten. Er ist verlässlich, liebenswürdig und großzügig.
  • Die körperlichen Funktionen betreffen: Formgebung, Stärke, Ausdauer und Leistungsfähigkeit, Vitalität, Geduld, Großzügigkeit und Energiereserven.
  • Dominiert folgende Organe und Körperbereiche: Kopf, die Brust, den Nacken, die Gelenke und den oberen Teil des Magens. Es wirkt befeuchtend, schmierend und einölend für Gelenke und Verdauungstrakt. Außerdem bewirkt es Härte, Stabilität und Dichte, Charakterstärke, lenkt den Ernährungszustand, die Potenz, die physische Stärke. Kapha führt zu der Fähigkeit zu vergeben und zur Neidlosigkeit.
  • Erhöhtes Kapha drückt sich aus durch: Übergewicht, Schweregefühl, Schwäche, Faulheit, erhöhte Schleimbildung, Potenzstörung, Lustlosigkeit, Unfähigkeit loszulassen sowie zu fettiger Haut und zu fettigen Haaren. Der Mensch ist unzureichend durchblutet und fühlt sich müde und schläfrig.
  • Vermindertes Kapha führt zu: Erschöpfung der Energiereserven, zu Labilität, zu Impotenz, zu Antriebsarmut und Ungeduld, Kraftlosigkeit und Schlaflosigkeit, außerdem entsteht Trockenheit und Durstgefühl.


Befinden sich die Doshas Vata, Pitta und Kapha in einem harmonischen Gleichgewicht, sind wir gesund, fühlen uns wohl und unser Körper strahlt natürliche SchönhUmwelteinflüsse, Tagesroutine, Ernährung, Jahreszeiten, kurz gesagt die gesamten Einflüsse, denen wir ausgesetzt sind.

Um die Doshas in ihr ursprüngliches Gleichgewicht zu versetzten, gibt es verschiedene Möglichkeiten: individuell angepasste Ernährung, eine regelmässige Tagesroutine, Atemübungen und Meditation, Ayurvedakur mit Ölmassagen, regelmäßiger Schlaf, ausreichende Bewegung (geistige und körperliche), Aroma.-& Klangtherapie sowie heilende Edelsteine.

Exklusiv für FerienGlück, wurde die Kollektion Dosha-Delight designed. Aus Halbedelsteinen mit Silber oder vergoldetem Silber, wurden unter unter Berücksichtigung des Tridosha Prinzips und der Heilwirkung der Steine, diese Ketten und Armbändern hergestellt.

 


Dosha Delight



*Kette aus Dumoterit, Silber vergoldet
Vata: lindert Ängste, Stress, Nervosität, Depression
Kapha: bei zwanghaften Verhaltensmustern
Allgemein: hilft das Leben leichter zu nehmen (Take it easy-Stein), hilft bei Kopfschmerzen, Süchten
75,-€


*Kette aus Prehnit mit Onyx und Citrin, Silber vergoldet
Kapha: fördert Stoffwechsel und Fettabbau,
unterstützt Entgiftung und Erneuerungsprozesse
 im Körper
Allgemein: steigert Konfliktbereitschaft und
Selbstakzeptanz
119,-€

*Kette aus Aquamarin, Silber vergoldet

Vata: fördert Ausdauer, Disziplin, Leichtigkeit, hilft bei Beschwerden der Augen, Atemwege und Harnblase, Bluterkrankungen, Knochensprödigkeit, Vergesslichkeit,
Pitta: stärkt Sehkraft (Weit- und Kurzsichtigkeit)
98,-€

Dosha Delight - Rosenquarz


Dosha Delight



*Kette aus Regenbogenfluorit mit Rosenquarz und Silber vergoldet
Vata: Konzentration- und Lernstein, Regeneration von Haut  und Schleimhäuten , stärkt Knochen und Zähne, macht beweglich (bei Steifigkeit), hilft bei Gelenkbeschwerden
Kapha: macht geistig und körperlich beweglich, löst einengende Lebensmuster auf
Pitta: interessant: 
stärkt Herz, fördert Empfindsamkeit, Romantik, Harmonie
89,-€

*Kette aus grauem Achat, Hämatit, Bergkristall und Silber
Pitta: bei Entzündungen, Fieber, Magen-/Darmproblemen, Problemen mit Blutgefäßen, Jähzorn
Vata: stärkt Konzentration auf das Wesentliche, bei Problemen mit Augen
Kapha: reguliert Stoffwechsel, Lymphe, Körperflüssigkeiten, baut Verschleimung ab
Allgemein: universeller Heil- und wirksamer Schutzstein (v.a auch Schutz der Schwangerschaft)
79,-€

*Kette aus Granat mit vergoldetem Silber
Vata:
stärkt Tatkraft, Ausdauer, hilft bei Depressionen aufbauend und stärkend, steigert Regenerationsfähigkeit, blutbildend, gut für Knochen, Muskeln
Kapha: regt Stoffwechsel an, regt Lebenslust an
Allgemein: verbessert Durchblutung, steigert Widerstandsraft, wärmend
89,-€






*Kette aus blauem facettierten Dumoterit, Aquamarin und Silber
Pitta: Bei Durchfällen, Übelkeit, Erbrechen
Allgemein: hilft das Leben leichter zu nehmen (Take-it-easy-Stein), hilft bei Kopfschmerzen, Süchten
98,- €

*Kette aus grauem facettierten Achat, Bergkristall, Rosenquarz und Silber vergoldet
Allgemein: klare Ausrichtung und Konzentriertheit, innere Stabilität, Realitätssinn, zerstreut Schwermut, Sorgen, Spannungen und Zweifel, stärkt Sehkraft, Krämpfe Menstruationsschmerzen, Erinnerungsfähigkeit und realistischen Blick/Illusionen durchschauen, lindert Kältempfindlichkeit, regt Nieren an

79,-€

*Kette aus blauem facettierten Dumoterit, Amazonit, Aquamarin und Silber

Pitta: Bei Durchfällen, Übelkeit, Erbrechen
Allgemein: hilft das Leben leichter zu nehmen (Take it easy-Stein), hilft bei Kopfschmerzen, Süchten

69,- €




*Kette aus Amethyst facettiert mit Silber
Vata: Beruhigt, hilft zu innerem Frieden, stärkt Nüchternheit und Konzentration, trockene Haut, beruhigt Nerven
Allgemein: Störung der Darmflora, Traumerinnerung, Traumklärung, Erkrankung der Atemwege
79,-€

*Kette aus Turmalin-Quarz, Bergkristallscheiben und Silber
Allgemein: Stress, Anspannung, unterdrückte Aggression führt zu Verhärtung und Schmerz, Gefühllosigkeit, aktiviert bei Faulheit und Trägheit
59,-€

*Kette aus Amozonit, Silber vergoldet
Vata: Bei extremen Stimmungsschwankungen,  Kummer, Herzschmerz,entspannend, krampflösend, Schmerzen Rücken/Nacken, Menstruationsschmerzen, stärkt physisches Nervensystem
89,-€

 

 


*Kette aus Amethyst mit Silber
Pitta: Schmerzen, Schwellungen, Verspannung, Erkrankung der Atemwege (entzündlich), Haut (entzündlich), Durchfall, Störung der Darmflora
Vata: Beruhigt, hilft zu innerem Frieden, stärkt Konzentration, trockene Haut, beruhigt Nerven
Allgemein: Störung der Darmflora, Traumerinnerung, Traumklärung, Erkrankung der Atemwege

85,-€

* lange Kette aus facettierten Labradoritkissen, Hämatit und Silber
Pitta: Reguliert Säure-Basen-Haushalt, hilft tiefe Gefühle zu empfinden, beruhigt Herz-Kreislaufsystem, senkt Blutdruck, stärkt Gefühlstiefe
Allgemein: regt Kreativität und Phantasie an
109,-€

*Kette aus Amethyst mit vergoldeter Schnecke
Kapha: Erkrankung der Atemwege (mit viel Schleim), Schwellungen, Ödeme
Vata: Erkrankung der Atemwege, Konzentrationsfähigkeit, Ruhe, innerer Frieden
Allgemein: Meditationsstein, Klärung von Träumen

65,-€

 

*Die angegebenen Heilsteinwirkungen bei allen Ketten sind der Fachliteratur (u.a.Lexikon der Heilsteine, M. Gienger) entnommen und stellen kein Heilversprechen dar.

Weitere Ketten aus der Dosha Delight Kollektion findet Ihr unter diesem Link.